No worries.
Dit wordt geen pleidooi voor: “vaders moeten meer zus doen” of “moeders minder zo”. Ik geloof dat iedereen heel goed zelf kan bepalen welke taak bij wie past.
Wat ik wél hoop, is dat je na het lezen van dit stuk bewuster bent van hoe het thuis verdeeld is. Niet alleen qua taken, maar ook in het denkwerk.
Want het lijkt een simpele vraag: “wie regelt de kinderopvang?’.
Maar er zit vaak iets groters achter: de rolverdeling thuis.
Wie regelt de kinderopvang?
Kiddie.nl is niet voor niets opgericht; het platform ontstond uit pure frustratie. Over het vele uitzoekwerk.
De tijd, energie en headspace die het kost om een goede kinderopvang te vinden, terwijl dat eigenlijk makkelijker zou moeten kunnen.
Gelukkig neemt Kiddie.nl veel uit handen. Maar zelfs dan blijft er denkwerk over dat je alleen als ouders kunt doen.
Denk aan vragen als:
Welke vorm opvang past bij ons?
Wat vinden we belangrijk?
Wanneer moet het geregeld zijn?
Dat zijn geen “even-tussendoor-taakjes”. Het vraagt denkkracht en bewuste keuzes.
Het geheel aan denkwerk
Het regelen van kinderopvang is maar één voorbeeld. Hetzelfde geldt voor:
de introductie van vaste voeding
slaap (als het niet lekker loopt)
opvoedkeuzes
administratie
vakanties organiseren
boodschappen
etc.
Wat al deze onderwerpen gemeen hebben? Ze kosten tijd, aandacht en denkruimte.
En precies daar ontstaat vaak scheefgroei tussen partners.
Het probleem
De rolverdeling thuis is bij veel ouders scheef. Vooral als het gaat om de mentale belasting.
Het zwaartepunt ligt vaak bij moeders. Ook als zij meer uren betaald werkt per week.
Het verschil trekt zich niet vanzelf recht.
En dat heeft impact.
Denk aan: overbelasting, stress, burn-outklachten, uitval.
Hoe herken je dit thuis?
Niet aan wie wat doet, maar aan wat er in de hoofden gebeurt.
En precies dat is lastig zichtbaar.
Toch zijn er signalen, bijvoorbeeld:
een hoofd dat altijd “aan” staat
het gevoel dat je overal aan moet denken
veel gedoe of afstemming over taken onderling. En dan niet alleen over wat er moet gebeuren, maar ook over wie en vooral hóe.
Dit zijn vaak tekenen dat de verdeling scheef is én dat er winst te behalen is.
Wie is de ‘manager’ van het gezin?
In veel gezinnen is er één persoon die het overzicht houdt.
Deze ‘manager’ denkt vooruit, verdeelt taken en stuurt bij als het misgaat.
Zolang die rol bij één persoon ligt, blijft het scheef verdeeld.
Want de ander is dan vooral uitvoerend.
En dat kost veel minder denkkracht.
Waarom dit juist in de eerste jaren van het ouderschap zo belangrijk is
De eerste jaren van het ouderschap zijn prachtig. Maar ook intens.
Alles is nieuw. Je energie en tijd zijn beperkt. En ondertussen ontwikkelt je kind zich razendsnel.
Juist daarom is het belangrijk om hierbij stil te staan.
Niet alleen om het “eerlijk” te maken, maar vooral omdat kleine irritaties snel groot worden. En afleiden van waar het echt om gaat: rust en ruimte.
Om te kunnen genieten. Aanwezig te zijn. Herinneringen te maken samen.
Want voor een hoofd vol met to do’s is dat een stuk lastiger om te doen.
3 stappen om zicht én grip te krijgen op jullie rolverdeling thuis
1 - Voel het
Voelt het gelijkwaardig?
Loopt het vanzelf thuis? Is er weinig gedoe? Zijn jullie allebei relaxed?
Top! Lekker zo laten.
Maar is er irritatie? Veel afstemming nodig?
Voelt één van twee zich vaker “aan” met een heel vol hoofd?
Dan is er vaak scheefgroei.
2 – Check het
Een bekende dynamiek:
mannen denken: ik doe al meer dan mijn vader vroeger deed.
vrouwen denken: ik doe nog steeds meer dan jij.
En frustrerend genoeg: het is vaak allebei waar (Herkenbaar? In “Daar ben jij nu eenmaal beter in” van Floor Bakhuys Roozeboom wordt dit heel goed uitgelegd).
Wil je het écht objectief maken?
Doe de Huishoudbattle.
Die laat zien hoe het zit met de verdeling van taken én de mental load.
3 – Oefen het
Oefen met solocare.
Voeren jullie allebei (en ook los van elkaar) de zorg voor je kindje uit? En ben je daar allebei comfortabel in? Of is de ander daar eigenlijk nog voor nodig?
Om je te helpen dit zichtbaar te maken heb ik een lijst gemaakt met alle 75 dagelijkse zorgtaken voor baby’s en/of peuters. Je downloadt ‘m hier. Zo weet je allebei wat er dagelijks speelt thuis.
Het doet ertoe wat er thuis gebeurt.
Alle losse taken samen maken van je huis een thuis.
Sommige taken kosten tijd. Anderen kosten tijd én mentale ruimte.
Maar, als dit geheel niet lekker verdeeld is, kan het voor veel gedoe zorgen.
Zorg daarin goed voor elkaar. Want een gelijkwaardige rolverdeling is misschien wel het meest liefdevolle wat je voor elkaar kunt doen.
Dit artikel is geschreven door Marinda van Thuisteamtrainer, pedagoog & specialist rolverdeling.